 Стала вставать в 4:30 без будильника 
Давно уже хотела приучить себя к раннему вставанию, но раньше 7 никогда не получалось.
А тут второй день так, правда не знаю надолго ли это 
Но надеюсь, что так теперь будет всегда, так как я в восторге от нового своего внутреннего состояния!
Раньше утренние подъёмы были для меня мука: вставала кое-как, разбитая вся, злая шла на работу, на которую опаздывала всегда.
Домашние все старались со мной по утрам не разговаривать, так как я обязательно начинала ругаться.
В вообщем по утрам я была не подарок
Как это теперь: подъём 4:30- при чём без будильника: чувство свободы,
что ты встаёшь самостоятельно, а не по принуждению, и если хочешь
можешь продолжить сон, но спать мне уже не хочется.
До 5 утра я смотрю видео с позитивными визуализациями, слушаю музыку.
С 5 до 6 моё личное время, это так необычно.
Кажется,что день стал длинней.
С 6 утра до 7: завтрак (появился апетит,так как раньше я вообще не завтракала по утрам), готовлюсь на работу.
В 7 спокойно выхожу, не торопясь, прогулочным шагом на работу, на которую мне к 8.
Маршрутки при чём в это время более свободные.
С утра хорошее настроение сохраняется у меня на весь день, чтобы уже не произошло.
А часов в 9 вечера уже ложусь спать, хотя раньше это было не раньше 12 всегда.
Я в восторге от своего нового режима дня!
| 